鱼油or鱼肝油，给宝宝吃这个可是一定要注意咯！！！

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本文导读目录：

1、宝宝鱼肝油补充有这些关键期，错过了一辈子都补不回来！后悔也来不及

2、鱼油or鱼肝油，给宝宝吃这个可是一定要注意咯！！！

3、婴儿鱼肝油

　　​​宝宝与鱼肝油 　　鱼肝油是自深海鱼肝脏中提取出来的，主要成分为维生素A，及少量维生素D、维生素DHA、EPA等成分。 　　随着年轻父母育儿意识的提升，鱼肝油类营养品为大众所熟知，其可帮助宝宝钙吸收，防止佝偻病的特点被父母们了解并掌握！但是，妈妈可知道宝宝鱼肝油补充是有关键期吗？错过了时间，一辈子都补不回来。 　　宝宝为什么要补鱼肝油 　　宝宝出生后，发育极其快速，需要大量的营养物质。并且在婴儿时期，宝宝很容易得佝偻病，佝偻病的原因是缺乏钙，钙又是通过维生素D来补充的。 　　而，鱼肝油是维生素A与维生素D的混合物，有助于预防宝宝佝偻病以及可以促进宝宝钙质的吸收。所以爸爸妈妈们要认清这一点。 　　宝宝什么情况下需要补充鱼肝油 　　1.妈妈母乳不足 　　有些妈妈在生下宝宝后，因为自身的原因，母乳会有所不足，所以只能混合喂养的宝宝。而母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。 　　2.断奶后营养跟不上 　　宝宝在断奶后有些妈妈在辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等，这样会影响宝宝对维生素A和维生素D缺乏，所以要适当补充鱼肝油。 　　3.缺少维生素A 　　缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童需要适当补充。 　　4、足不出户少晒太阳的宝宝 　　宝宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了，所以要适当补充鱼肝油。 　　宝宝几个月开始补充鱼肝油 　　宝宝的鱼肝油补充应该从出生后第三周到第四周就开始补充。最初添加的时候要从少量开始，选择一岁内宝宝适用鱼肝油，每天一滴。如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。 　　若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。 　　宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。 　　如果宝宝是纯母乳喂养的话，以每天补充一颗鱼肝油为好。而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话，由于配方奶粉当中一般会添加维生素D以及维生素A，所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。 　　宝宝补充鱼肝油的好处 　　宝宝补鱼肝油是有一定好处的，不然谁会没事来补呢。 　　鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低宝宝夜盲症和视力减退的发生，维持宝宝正常的视觉反应。维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收，宝宝缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。 　　补充鱼肝油要注意2个关键 　　1.避免服用过量，是要三分毒，一但过量不仅没有帮助还会适得其反(谨遵医嘱) 　　2.0-6个月宝宝服用的鱼肝油要选择不带任何口味的 　　鱼肝油选择关键点 　　1.选择品质好的鱼种 　　鱼肝油的品质由鱼种决定，深海鱼要比淡水鱼好。常见的鱼肝油有金枪鱼鱼肝油、鲨鱼鱼肝油、鳕鱼鱼肝油。 　　2.选择安全性有保障的 　　关于鱼肝油的选购最好是选择保健食品蓝帽子标示的，比如：【施贝安荷优鳕鱼肝油】它是保健食品是经过国家食品药品监督局批准的，符合国家标准，安全有保障。 　　3.最好选胶囊产品 　　市面上鱼肝油常见的有胶囊或者瓶装滴剂，相对来说胶囊比较方便，直接剪开后顺着宝宝嘴角滴进去就可以。好的鱼肝油看起来晶莹剔透，鱼肝油具有不稳定性，建议遮光、密封保存。​​​​　　前两天有个宝宝患者的妈妈问我说，医小生啊，医生叫我们宝宝吃什么鱼油、鱼肝油，这个东西咋吃啊？（我表示一脸懵(⊙_⊙)？） 　　相信很多家长，都会被医生建议，给宝宝吃鱼肝油，那么，鱼肝油到底都补啥？鱼肝油和鱼油又是有怎样一个区别呢？ 　　鱼油or鱼肝油 　　鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的本质区别在于营养的不同。孩子如果得了佝偻病（缺乏维生素D）补充鱼油是起不到治病的效果，只会贻误病情。 　　鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。 　　其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。 　　鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。 　　其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。 　　鱼油和鱼肝油的价格也有很大的差别，鱼油有“脑黄金”之称，可见其价格的昂贵，但鱼肝油的价格就相对低廉很多，而且二者的功效也有很大的不同。 　　父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同，可不能买错花了大价钱却不起效果。 　　为此告诫好心的家长们，切莫用“身价百倍”的鱼油代替鱼肝油，胡乱地给孩子服用。 　　那么新生儿为什么要补充鱼肝油 　　新生儿期宝宝吃鱼肝油有以下几个原因 　　1.在宝宝出生后的15天左右就可能要补充鱼肝油，因为胎儿在出生前的一个月是从母体吸收营养储存在体内的一个月，胎儿会在出生前在身体里储存一些钙和铁，其中还要储存一些维生素D，以解决出生后的营养消耗。但到出生后半个月左右，宝宝身体内储存的维生素D基本上就消耗完了，所以在此时要及时添加鱼肝油来补充所需的维生素D。 　　2.有些孕妇营养不足或在孕期就缺乏维生素D的话，那么宝宝在母体中能储存到的维生素D就不足了，所以有的宝宝在出生后不久就会很快表现出由于缺乏维生素D而发生的缺钙症状。新生的宝宝生长发育是非常迅速的，所以维生素D的缺乏就会很快影响到宝宝的钙吸收，从而发生缺钙的症状。 　　3.未满月前的宝宝都属于新生儿，在新生儿时期宝宝一般都是不出门的，所以宝宝接触日光照射能自身合成维生素D的机会几乎为零。即使宝宝储存了足够的维生素D，但如果不补充鱼肝油的话也是不行的。如果天气较冷或在冬天，光照不足的时候，由于穿得较厚暴露在阳光下的皮肤较少，即使能出去活动的大一些的宝宝也会发生维生素D的缺乏，何况在月子里的宝宝呢！ 　　那么是所有的宝宝都要补充鱼肝油么？ 　　小编提示 　　到了夏天光照充足皮肤接触阳光较多，就可以暂停补充鱼肝油。鱼肝油要按说明的量服用，不可因急于求成而超量服用。长期的超量服用会慢慢积累产生毒副作用，按正确用量服用是安全的。 　　我们知道配方奶粉中其实也是添加了维生素D的，所以混合喂养或者全奶粉喂养宝宝在补充维生素D之前，需要估算一下每日奶粉会摄入多少量，通常婴儿每日喝足量的配方奶是不需要额外补充维生素D。 　　此外，当宝宝满1周岁后，营养主要来自于一日三餐的饭菜中，奶已经不是主要的营养来源，此时也不在需要单独补充维生素D了。 　　也就是说出生后身体发育正常、饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。　　每天服适量婴儿鱼肝油是有益的，它能补充宝宝在生长过程中所需的营养成分，现在我们来了解下婴儿鱼肝油。 　　婴儿鱼肝油什么牌子好 　　婴儿鱼肝油的品牌很多，不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。一个最实用的方法，就是看成分表里维生素A、D的比例。 　　一般来说，婴儿补充鱼肝油是主要补充维生素D来促进钙吸收，因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。现在介绍几个牌子的鱼肝油。 　　1、伊可新 　　山东达因海洋生物制药股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制药企业注册地在山东省荣成市公司名称原为威海达因海洋生物制药有限公。2000年10月因公司发展的需要整体改制为股份公司同时更名为山东达因海洋生物制药股份有限公司目前公司注册资金6000万元，公司总资产达20000多万元下设全资子公司北京达因康健医药有限责任公司。 　　2、贝特令 　　浙江海力生制药有限公司生产的。每粒含维生素A1800单位，维生素D600单位，DHA（二十二碳六烯酸）50mg。辅料：鳖鱼肝油、甘油、明胶、防腐剂（尼泊金乙酯）。 　　3、阿卡奇 　　培宝康公司成立于2004年，先后独立开发了领先国内的乳加力、仔力奇、益生开胃宝、产福康、等一系列专业优质产品。同时引进了DANISCO的HOWARU益生菌技术而开发了玛仑菌舍益生菌冲剂和原装进口世界顶级DHA品牌——Life’s DHA。 　　4、金奇仕 　　新西兰金奇仕营养品研究中心（NZ KingKeys Nutraceuticals Research Centre ）成立于1998年，是由曾在新西兰OTAGO大学从事过多年儿童营养食品研究的三位资深研究员共同发起，并于同年成立NZ KingKeys Nutracerticals LTD承接各国品牌的营养食品研发项目，为多家世界级品牌的产品提供配方研究、生态试验 、生理功能测试等服务。 　　5、星鲨 　　厦门星鲨制药有限公司是厦门星鲨药业集团有限公司的主导生产企业，2007年以后厦门鱼肝油厂的鱼肝油、维生素制剂系列药品转给厦门星鲨制药有限公司生产。 　　婴儿吃鱼肝油好吗 　　鱼肝油中主要成分是维生素A和D。 　　维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 　　维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 　　可见，给宝宝补充鱼肝油是很有必要的，但是给宝宝补充鱼肝油适量就好，并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。 　　值得注意一点，我们在喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。 　　鱼肝油什么时候吃最好 　　一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3～4周起加服鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴，最好是饭后吃。 　　若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。 　　鱼肝油的适应症 　　1、用于结核病人，病后恢复期及幼儿、产妇作滋养剂。 　　2、用于夜盲症、软骨症、干燥性眼炎、佝偻病，以及其他缺乏维生素A、D的病人。

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